SHAANDEL 的个人资料آثار گونه گون照片日志列表更多  |  工具 帮助 |
|
|
7月26日 خواب و خواب دیدندوست خوبم Grissell در بلاست خود به موضوع کابوس شب اشاره کرده بود که مرا یاد کتابی در مورد خواب و خواب دیدن انداخت که 10 یا 15 سال پیش خوانده بود در مورد خواب و خواب دیدن کتابهای متعددی خوانده ام و در فامیل و خانواده به تعبیر کننده خواب بدل شده ام قبل از پرداختن به خواب (sleep) و کتاب مزبور ، بهتر است مسائلی را در مورد خواب (dream) متذکر شوم
اینکه کتاب ابن سیرین و ... دیگر کتابهای تعبیر خواب را باز کنیم و دنبال تعبیر خوابمان بگردیم راه صوابی نیست و شاید باعث گمراهی فرد و یا افسردگی ویا الکی خوش بودنش گردد در تعبیر خواب باید به نکات زیر توجه کرد. الف- اکثر خوابها نمایشهایی است که از طرف ناخودآگاه ما پخش می شود و توجه به آنها می تواند به شناخت ما از خودمان بسیار کمک کند به عبارت دیگر خواب نامه ای است از ناخود آگاه فرد به خودآگاهش ب- خوابهای اوایل شب که بیشتر کابوس و ترسناک هستند نقش بسیار مهمی در تخلیه روانی فرد ایفا می کنند که باید فراموششان کرد و اکثرا تعبیر خاصی ندارند و نشات گرفته از ترسها و خوفهایی که فرد در طول روز یا روزهای قبل داشته و روی هم انباشته شده اند هستند ج- به میزانی که به سمت سحر و صبح نزدیک می شویم در صورتی که فرد خواب خوبی داشته باشد روان انسان آسوده تر و آرام تر میشود و خوابهایش هم قابل توجه تراند ( بهتر است به آن خوابها توجه کرد و مورد بررسی قرار داد)ه د- خوابهای بسیار بسیار اندکی هستند که تعبیر به آینده دارند و بیشتر و شاید بشود گفت 99 درصد آنها از روان ما ناشی می شوند و توجه به آنها کمک بزرگی است جهت شناخت خودمان خواهد بود ح- هر شخص در خواب دیدن سمبولهای مخصوص به خودش را دارد و این سمبلها هستند که کلید تعبیر خواب اند ، برای همین است که من کاملا مخالف تعبیر خواب توسط کتاب هستم مثلا برای یک فرد ممکن است دیدن سگ در خواب سمبلی برای وفاداری باشد و برای دیگری سمبلی برای خشونت فرض کنید دو خانم با دیدگاهها و تربیت متفاوت ؛ شوهریا دوست پسر خودش را به شکل سگ در خواب ببیند بدون دانستن اینکه سگ چه سمبلی در مغز خانم دارد نمی شود این خواب را تعبیر کرد این خواب ممکن است نشان از باور یک خانم از وفاداری شوهراش باشد یا نشان از خشونت شوهر خانم دیگر تعبیر گردد اما باید متذکر شوم که برخی سمبلها تقریبا در همه مردم یکسان هستند مثل مار که اغلب از دشمن مخفی حکایت دارد یا آب که نشان از زندگیست ، آسمان که نشان از آرزوهاست و یا پرواز که نشان از پیشرفت است و...ه شخص برای تعبیر خواب خود باید به سمبلهای روحی خودش واقف باشد و بهترین تعبیر کننده خواب هر شخص خود فرد است و- بهتر است به احساسی که به محض از خواب پریدن داریم توجه کنیم. چون به محض از خواب پریدن به راحتی می توان سمبلها را شکار کرد و فهمید و حتی گاها تعبیر خواب نیز همان موقع برای شخص خواب دیده آسانتر است
ز- در مورد خوابهای نزدیک صبح و (سحر)؛ بهتر است به آنهایی که ما را متشنج می کنند و یا چنان هیجان انگیز هستند که مارا از خواب بیدار می کنند بیشتر توجه کرد این خوابها یا حکایت از یک گره کور در روان فرد است و توجه و تفسیر آن موجب حل مشکلات روحی اش می گردد یا اینکه تعبیر آینده دارد و و یا از دوردستها خبری می آورند شاید خیلی از دوستان اعتقادی به این جور چیزها نداشته باشند من هم اصراری ندارم اما من خودم 100 ها بار اتفاقی را که برای برادر و خواهر و مادرم اتفاق یا مسئله ای رخ داده که به عینه در خواب دیده ام در حالیکه صدها کیلومتر از آنها دور بودم مادرم همیشه می گوید که هر کاری ما در شهرستان بکنیم او (من) در تهران تو خواب خواهد دید از دیدگاه علمی هنوز علت تله پاتی کشف نشده اما کاملا اثبات شده است و حتی در مراکز سیاسی و امنیتی از آن به وفور استفاده می شود
کتابی هست بنام حس اول . من چند سال پیش خوندم در این کتاب از حس ششم به عنوان حس اول یاد کرده بود و معتقد بود زمانی که کودک بدنیا می آید قبل از هر چیز از این حس برای ارتباط برقرار کردن استفاده می کند و در گذشته های دور آبا واجداد ما که سخن گفتن اختراع نشده بود با این روش باهم ارتباط برقرار می کردند و اگر به این حس توجه گردد و تقویت و تمرین کرد به راحتی قابل استنداد کردن هست و می توان به آن کم کم مثل چشم و گوش اطمینان کرد
ببخشید که رشته کلام از دستم در رفت امروز بیکارم و نشسته ام هتل و خوشبه حالمه مطالب بسیاری هم اکنون از مطالعات و تجربیاتم در مورد رویا و خواب به ذهنم می رسه که برای طولانی نشدن متن از آنها می گذرم
===================================== خب برگردیم به خوابیدن و مسائلی پیرامون آن خواب یک شبانه روز انسان ، تشکیل یافته از 4 دوره متناوب (4 پریود زمانی) است که فرد در هر شبانه روز به 4 پرید از خواب نیازمند است بعد از هر پریود زمانی شخص خوابش سبک شده و گاه شاید بیدار شود. هر فرد زمان 1 پریود خوابش با فرد دیگر یکی نیست و این مسئله بیشتر ژنتیکی می باشد ممکن است یک نفر هر پریود خوابش 2 ساعت باشد و شخص دیگر 1.5 ساعت و این باور عمومی که هر فرد به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازدارد کاملا اشتباه است این زمان در یک شبانه روز بین 6 تا 8 ساعت یا کمی بیشتر و کمتر در نوسان است و البته ممکن است فرد یک پریود خوابش را از شب به ظهر تغییر دهد یک فردی مثل من که 1 پریود زمانی اش 1:45 ساعت است در شبانه روز به 4 x 1:45 = 7 ساعت خواب نیازمند است
گفتم بعد از یک پریود خواب فرد بیدار شده یا خوابش سبک می شود مثلا اگر شما در ساعت 12 بخوابید و زمان یک دور خوابتان 2 ساعت باشد حتما ساعت 2 برای آب خوردن و ... بیدار می شوید یا اینکه نزدیکهای ساعت 2 یک حالتی از نیمه هوشیاری بهتون دست می دهد و دوباره به خواب می روید قطار خواب در ساعت معینی به سراغ فرد می آید که علتهای ژنتیکی و تربیتی دارد و البته قابل تغییر می باشد اما بعد از قرار گرفتن در شرایط نرمال دوباره ساعت بیولوژیکی به حالت قبل خودش کوک می گردد هر کسی می تواند پریود زمانی خواب خودش را به طریق زیر پیدا کند: فرد شب هر وقت خوابش بگیرد بدون مقاومت در برابر خواب بخوابد و در محیطی کاملا خالی از سر و صدا صبح بدون زنگ ساعت بیدار گردد و این کار را برای درستی آمار خوابش چندین بار در زمانهای مختلف ( و برای دقت بیشتر در فصول مختلف) تکرار کند و میزان دقیق خوابش را هر روز اندازه گرفته و تقسیم بر 4 نماید اگر شرایط نرمال باشد می تواند از دوره خواب خودش آمار درستی تهیه کند اگر فرد هنگامی که قطار خوابش می آید همان موقع نخوابد دیگر به قول معروف خواب از کله می پرد و باید منتظر پریود خواب بعدیش بعد از 1.5 تا 2 ساعت دیگر باشد مگر آنکه بسیار بسیار خسته باشد مثلا من ساعت 11:15 قطار خوابم آماده حرکت است و اگر از 11: 10 تا 11:20 در رخت خواب نباشم ونخوابم و به وبلاگنویسی ادامه بدم! دیگر باید منتظر ساعت 1:00 نیمه شب باشم تا دوباره به خوابم وحتی اگر ساعت 1 نیز از اینترنت دست بر ندارم و همچنان به چرخیدن ادامه دهم خوابم به نزدیکی های 3 نیمه شب خواهد ماند بهترین خواب خواب اول شب است یعنی همان موقع که اولین خمیازه ها سراغ آدم می یاد چون در خواب اول شب آدم کابوسها و مسائلی را در خواب می بیند که موجبات آرامش روحی اش را فراهم می آورد همه می دانیم که خوابهای اول شب عمیقتر از خوابهای نزدیک صبح است برای فهمیدن چرایی این موضوع بهتر است به تقسیمات یک پریود خواب نیز اشاره کنم
یک پریود خواب از چند قسمت تشکیل شده که در طول شب مدت زمانشان متفاوت است در شروع یک حالتی از خلسه ( خواب و بیداری همراه با سنگینی بدن و پلک) به آدم دست می دهد که طول مدت آن با توجه به خستگی روحی فرد متفاوت اس ( از 1 یا 2 دقیقه گرفته تا 10 یا 15 دقیقه ) بعد از این دوره فرد به خواب عمیق میرود طول این مدت در پریودهای خوابی متفاوت است و در پریودهای خوابی اوایل شب از نیم ساعت تا 1 ساعت است و در پریود های خواب نزدیکیهای صبح دیگر از بین می رود و یا خیلی کم است. هر چقدر طول این دوره بیشتر باشد فرد احساس رضایت بیشتری از خوابش خواهد داشت اگر شرایط مساعد باشد یک خواب خیلی عمیق هم سراغ ادم می آید که واقعا خوش به حال افرادی که این خواب راهم تجربه می کنند ( اصطلاحا می گوییم فرد مثل سنگ خوابیده) طول این دوره کم است اما اثرات آن بسیار برای بدن مفید است بعد از خواب عمیق فرد به حالتی از خواب و بیداری می رسیم که رویا و خواب دیدن در این زمان رخ می دهد و مردمک چشم فرد زیر پلکهای فرد شروع به حرکت کردن می کند که انگار فرد دارد به اینطرف و آنطرف نگاه می کند در این دوره مغز به همان شدت بیداری به کار مشغول است و در به نوعی زندگی مجازی دارد و در دنیایی مجازی می چرخد ناخودآگاه فرد در این زمان کاملا بیدار می شود و حتی حس تله پاتی نیز همینطور، و اگر فرد از خواب بیدار گردد حتما احساس خواهد کرد که داشت خواب می دید زمان این دوره در پریودهای خواب اوایل شب کمتراز نزدیکی های صبح است بیدار کردن فرد در دوره های مختلف خوابش متفاوت است اگر فرد در زمان خلسه اوایل شب بیدار گردد دیگر قادر نخواهد بود بخوابد و عصبی و خشمگین خواهد شد و باید تا 1.5 یا 2 ساعت با خود کل انجاررود اگر در خواب عمیق یا خیلی عمیق بیدار گردد فرد حتی اگر راه هم برود هنوز انگار خوب بیدار نشده و هنوز بین و خواب و بیداری است کسانی که باید نیمه شب جایی بروند و با شکنجه زنگ ساعت بیدار می شوند این مسئله را تجربه کردهاند بیدار کردن فرد در این حالت هم مشکل است و اگر فرد را درهنگام خواب عمیق یا خیلی عمیقِ یک پریود خواب بیدارکنیم و دوباره بخوابد شاید اصلا یادش نیاید که بیدار شده
من به این موضوع اعتقادی ندارم که برخی می گویند خواب من سبک است و یا خواب ام سنگین است بلکه باید دید از چه زمانی از خوابش صحبت می کند برای گرفتن مچ افرادی که دم از سبکی خواب میزنند بهتر است اوایل شب که خوابید؛ بعد از نیم ساعت سعی کنیم بیدارشان کنیم خواهید دید که به راحتی بیدار نمی شوند. البته ممکن است افراد مختلف زمان خواب عمیقشان در یک پریود خواب کمتر یا بیشتر باشد ولی اینکه کسی خواب عمیق نداشته باشد زیاد علمی نمی باشد البته باید دور از واقعیت هم نپنداشت که افراد هنگام خواب به محرکهای محیطی عکس العمل های یکسانی نشان نمی دهند مثلا ممکن است فردی دستش به بخاری بخورد و بسوزد و بعد جراحت ، بیدار گردد و یک نفر دیگر با اندک محرک گرمایی سریع از خواب بیدار گردد البته خود عکس العمل به محرکات محیطی در زمانهای مختلف یک پریود خواب نیز متفاوت است مثلا فرد در خواب عمیق ؛ کمتر از خلسه و خواب- بیداری به محرکات پاسخ می دهد البته مسائل بیشتری هم در ذهنم هست که برای طولانی نشدن متن از آنها می گذرم و فقط یک نکته را عرض کنم که خواب خوب نشان از سلامتیست و افراد سالم هم خواب خوبی دارند و همچنین مواد غذایی و مخصوصا شام در نحوه خواب بسیار موثر است نکته دیگر اینکه خوابیدن بسیار برای بدن ضروری است اما کم خوابیدن از زیاد خوابیدن بهتر است و ناراحتی هایی که از زیاد خوابیدن ناشی می شود از کم خوابیدن بسیار بیشتر است از همه دوستان که مطلب را می خوانند خواهش دارم حتما تجربیات و نظرات خود را بصورت کامنت یا مسیج به اطلاع دیگران و من برسانند تا مطلب بیشترغنی گردد خواب و خواب دیدندوست خوبم Grissell در بلاست خود به موضوع کابوس شب اشاره کرده بود که مرا یاد کتابی در مورد خواب و خواب دیدن انداخت که 10 یا 15 سال پیش خوانده بود در مورد خواب و خواب دیدن کتابهای متعددی خوانده ام و در فامیل و خانواده به تعبیر کننده خواب بدل شده ام قبل از پرداختن به خواب (sleep) و کتاب مزبور ، بهتر است مسائلی را در مورد خواب (dream) متذکر شوم
اینکه کتاب ابن سیرین و ... دیگر کتابهای تعبیر خواب را باز کنیم و دنبال تعبیر خوابمان بگردیم راه صوابی نیست و شاید باعث گمراهی فرد و یا افسردگی ویا الکی خوش بودنش گردد در تعبیر خواب باید به نکات زیر توجه کرد. الف- اکثر خوابها نمایشهایی است که از طرف ناخودآگاه ما پخش می شود و توجه به آنها می تواند به شناخت ما از خودمان بسیار کمک کند به عبارت دیگر خواب نامه ای است از ناخود آگاه فرد به خودآگاهش ب- خوابهای اوایل شب که بیشتر کابوس و ترسناک هستند نقش بسیار مهمی در تخلیه روانی فرد ایفا می کنند که باید فراموششان کرد و اکثرا تعبیر خاصی ندارند و نشات گرفته از ترسها و خوفهایی که فرد در طول روز یا روزهای قبل داشته و روی هم انباشته شده اند هستند ج- به میزانی که به سمت سحر و صبح نزدیک می شویم در صورتی که فرد خواب خوبی داشته باشد روان انسان آسوده تر و آرام تر میشود و خوابهایش هم قابل توجه تراند ( بهتر است به آن خوابها توجه کرد و مورد بررسی قرار داد)ه د- خوابهای بسیار بسیار اندکی هستند که تعبیر به آینده دارند و بیشتر و شاید بشود گفت 99 درصد آنها از روان ما ناشی می شوند و توجه به آنها کمک بزرگی است جهت شناخت خودمان خواهد بود ح- هر شخص در خواب دیدن سمبولهای مخصوص به خودش را دارد و این سمبلها هستند که کلید تعبیر خواب اند ، برای همین است که من کاملا مخالف تعبیر خواب توسط کتاب هستم مثلا برای یک فرد ممکن است دیدن سگ در خواب سمبلی برای وفاداری باشد و برای دیگری سمبلی برای خشونت فرض کنید دو خانم با دیدگاهها و تربیت متفاوت ؛ شوهریا دوست پسر خودش را به شکل سگ در خواب ببیند بدون دانستن اینکه سگ چه سمبلی در مغز خانم دارد نمی شود این خواب را تعبیر کرد این خواب ممکن است نشان از باور یک خانم از وفاداری شوهراش باشد یا نشان از خشونت شوهر خانم دیگر تعبیر گردد اما باید متذکر شوم که برخی سمبلها تقریبا در همه مردم یکسان هستند مثل مار که اغلب از دشمن مخفی حکایت دارد یا آب که نشان از زندگیست ، آسمان که نشان از آرزوهاست و یا پرواز که نشان از پیشرفت است و...ه شخص برای تعبیر خواب خود باید به سمبلهای روحی خودش واقف باشد و بهترین تعبیر کننده خواب هر شخص خود فرد است و- بهتر است به احساسی که به محض از خواب پریدن داریم توجه کنیم. چون به محض از خواب پریدن به راحتی می توان سمبلها را شکار کرد و فهمید و حتی گاها تعبیر خواب نیز همان موقع برای شخص خواب دیده آسانتر است
ز- در مورد خوابهای نزدیک صبح و (سحر)؛ بهتر است به آنهایی که ما را متشنج می کنند و یا چنان هیجان انگیز هستند که مارا از خواب بیدار می کنند بیشتر توجه کرد این خوابها یا حکایت از یک گره کور در روان فرد است و توجه و تفسیر آن موجب حل مشکلات روحی اش می گردد یا اینکه تعبیر آینده دارد و و یا از دوردستها خبری می آورند شاید خیلی از دوستان اعتقادی به این جور چیزها نداشته باشند من هم اصراری ندارم اما من خودم 100 ها بار اتفاقی را که برای برادر و خواهر و مادرم اتفاق یا مسئله ای رخ داده که به عینه در خواب دیده ام در حالیکه صدها کیلومتر از آنها دور بودم مادرم همیشه می گوید که هر کاری ما در شهرستان بکنیم او (من) در تهران تو خواب خواهد دید از دیدگاه علمی هنوز علت تله پاتی کشف نشده اما کاملا اثبات شده است و حتی در مراکز سیاسی و امنیتی از آن به وفور استفاده می شود
کتابی هست بنام حس اول . من چند سال پیش خوندم در این کتاب از حس ششم به عنوان حس اول یاد کرده بود و معتقد بود زمانی که کودک بدنیا می آید قبل از هر چیز از این حس برای ارتباط برقرار کردن استفاده می کند و در گذشته های دور آبا واجداد ما که سخن گفتن اختراع نشده بود با این روش باهم ارتباط برقرار می کردند و اگر به این حس توجه گردد و تقویت و تمرین کرد به راحتی قابل استنداد کردن هست و می توان به آن کم کم مثل چشم و گوش اطمینان کرد
ببخشید که رشته کلام از دستم در رفت امروز بیکارم و نشسته ام هتل و خوشبه حالمه مطالب بسیاری هم اکنون از مطالعات و تجربیاتم در مورد رویا و خواب به ذهنم می رسه که برای طولانی نشدن متن از آنها می گذرم
===================================== خب برگردیم به خوابیدن و مسائلی پیرامون آن خواب یک شبانه روز انسان ، تشکیل یافته از 4 دوره متناوب (4 پریود زمانی) است که فرد در هر شبانه روز به 4 پرید از خواب نیازمند است بعد از هر پریود زمانی شخص خوابش سبک شده و گاه شاید بیدار شود. هر فرد زمان 1 پریود خوابش با فرد دیگر یکی نیست و این مسئله بیشتر ژنتیکی می باشد ممکن است یک نفر هر پریود خوابش 2 ساعت باشد و شخص دیگر 1.5 ساعت و این باور عمومی که هر فرد به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازدارد کاملا اشتباه است این زمان در یک شبانه روز بین 6 تا 8 ساعت یا کمی بیشتر و کمتر در نوسان است و البته ممکن است فرد یک پریود خوابش را از شب به ظهر تغییر دهد یک فردی مثل من که 1 پریود زمانی اش 1:45 ساعت است در شبانه روز به 4 x 1:45 = 7 ساعت خواب نیازمند است
گفتم بعد از یک پریود خواب فرد بیدار شده یا خوابش سبک می شود مثلا اگر شما در ساعت 12 بخوابید و زمان یک دور خوابتان 2 ساعت باشد حتما ساعت 2 برای آب خوردن و ... بیدار می شوید یا اینکه نزدیکهای ساعت 2 یک حالتی از نیمه هوشیاری بهتون دست می دهد و دوباره به خواب می روید قطار خواب در ساعت معینی به سراغ فرد می آید که علتهای ژنتیکی و تربیتی دارد و البته قابل تغییر می باشد اما بعد از قرار گرفتن در شرایط نرمال دوباره ساعت بیولوژیکی به حالت قبل خودش کوک می گردد هر کسی می تواند پریود زمانی خواب خودش را به طریق زیر پیدا کند: فرد شب هر وقت خوابش بگیرد بدون مقاومت در برابر خواب بخوابد و در محیطی کاملا خالی از سر و صدا صبح بدون زنگ ساعت بیدار گردد و این کار را برای درستی آمار خوابش چندین بار در زمانهای مختلف ( و برای دقت بیشتر در فصول مختلف) تکرار کند و میزان دقیق خوابش را هر روز اندازه گرفته و تقسیم بر 4 نماید اگر شرایط نرمال باشد می تواند از دوره خواب خودش آمار درستی تهیه کند اگر فرد هنگامی که قطار خوابش می آید همان موقع نخوابد دیگر به قول معروف خواب از کله می پرد و باید منتظر پریود خواب بعدیش بعد از 1.5 تا 2 ساعت دیگر باشد مگر آنکه بسیار بسیار خسته باشد مثلا من ساعت 11:15 قطار خوابم آماده حرکت است و اگر از 11: 10 تا 11:20 در رخت خواب نباشم ونخوابم و به وبلاگنویسی ادامه بدم! دیگر باید منتظر ساعت 1:00 نیمه شب باشم تا دوباره به خوابم وحتی اگر ساعت 1 نیز از اینترنت دست بر ندارم و همچنان به چرخیدن ادامه دهم خوابم به نزدیکی های 3 نیمه شب خواهد ماند بهترین خواب خواب اول شب است یعنی همان موقع که اولین خمیازه ها سراغ آدم می یاد چون در خواب اول شب آدم کابوسها و مسائلی را در خواب می بیند که موجبات آرامش روحی اش را فراهم می آورد همه می دانیم که خوابهای اول شب عمیقتر از خوابهای نزدیک صبح است برای فهمیدن چرایی این موضوع بهتر است به تقسیمات یک پریود خواب نیز اشاره کنم
یک پریود خواب از چند قسمت تشکیل شده که در طول شب مدت زمانشان متفاوت است در شروع یک حالتی از خلسه ( خواب و بیداری همراه با سنگینی بدن و پلک) به آدم دست می دهد که طول مدت آن با توجه به خستگی روحی فرد متفاوت اس ( از 1 یا 2 دقیقه گرفته تا 10 یا 15 دقیقه ) بعد از این دوره فرد به خواب عمیق میرود طول این مدت در پریودهای خوابی متفاوت است و در پریودهای خوابی اوایل شب از نیم ساعت تا 1 ساعت است و در پریود های خواب نزدیکیهای صبح دیگر از بین می رود و یا خیلی کم است. هر چقدر طول این دوره بیشتر باشد فرد احساس رضایت بیشتری از خوابش خواهد داشت اگر شرایط مساعد باشد یک خواب خیلی عمیق هم سراغ ادم می آید که واقعا خوش به حال افرادی که این خواب راهم تجربه می کنند ( اصطلاحا می گوییم فرد مثل سنگ خوابیده) طول این دوره کم است اما اثرات آن بسیار برای بدن مفید است بعد از خواب عمیق فرد به حالتی از خواب و بیداری می رسیم که رویا و خواب دیدن در این زمان رخ می دهد و مردمک چشم فرد زیر پلکهای فرد شروع به حرکت کردن می کند که انگار فرد دارد به اینطرف و آنطرف نگاه می کند در این دوره مغز به همان شدت بیداری به کار مشغول است و در به نوعی زندگی مجازی دارد و در دنیایی مجازی می چرخد ناخودآگاه فرد در این زمان کاملا بیدار می شود و حتی حس تله پاتی نیز همینطور، و اگر فرد از خواب بیدار گردد حتما احساس خواهد کرد که داشت خواب می دید زمان این دوره در پریودهای خواب اوایل شب کمتراز نزدیکی های صبح است بیدار کردن فرد در دوره های مختلف خوابش متفاوت است اگر فرد در زمان خلسه اوایل شب بیدار گردد دیگر قادر نخواهد بود بخوابد و عصبی و خشمگین خواهد شد و باید تا 1.5 یا 2 ساعت با خود کل انجاررود اگر در خواب عمیق یا خیلی عمیق بیدار گردد فرد حتی اگر راه هم برود هنوز انگار خوب بیدار نشده و هنوز بین و خواب و بیداری است کسانی که باید نیمه شب جایی بروند و با شکنجه زنگ ساعت بیدار می شوند این مسئله را تجربه کردهاند بیدار کردن فرد در این حالت هم مشکل است و اگر فرد را درهنگام خواب عمیق یا خیلی عمیقِ یک پریود خواب بیدارکنیم و دوباره بخوابد شاید اصلا یادش نیاید که بیدار شده
من به این موضوع اعتقادی ندارم که برخی می گویند خواب من سبک است و یا خواب ام سنگین است بلکه باید دید از چه زمانی از خوابش صحبت می کند برای گرفتن مچ افرادی که دم از سبکی خواب میزنند بهتر است اوایل شب که خوابید؛ بعد از نیم ساعت سعی کنیم بیدارشان کنیم خواهید دید که به راحتی بیدار نمی شوند. البته ممکن است افراد مختلف زمان خواب عمیقشان در یک پریود خواب کمتر یا بیشتر باشد ولی اینکه کسی خواب عمیق نداشته باشد زیاد علمی نمی باشد البته باید دور از واقعیت هم نپنداشت که افراد هنگام خواب به محرکهای محیطی عکس العمل های یکسانی نشان نمی دهند مثلا ممکن است فردی دستش به بخاری بخورد و بسوزد و بعد جراحت ، بیدار گردد و یک نفر دیگر با اندک محرک گرمایی سریع از خواب بیدار گردد البته خود عکس العمل به محرکات محیطی در زمانهای مختلف یک پریود خواب نیز متفاوت است مثلا فرد در خواب عمیق ؛ کمتر از خلسه و خواب- بیداری به محرکات پاسخ می دهد البته مسائل بیشتری هم در ذهنم هست که برای طولانی نشدن متن از آنها می گذرم و فقط یک نکته را عرض کنم که خواب خوب نشان از سلامتیست و افراد سالم هم خواب خوبی دارند و همچنین مواد غذایی و مخصوصا شام در نحوه خواب بسیار موثر است نکته دیگر اینکه خوابیدن بسیار برای بدن ضروری است اما کم خوابیدن از زیاد خوابیدن بهتر است و ناراحتی هایی که از زیاد خوابیدن ناشی می شود از کم خوابیدن بسیار بیشتر است از همه دوستان که مطلب را می خوانند خواهش دارم حتما تجربیات و نظرات خود را بصورت کامنت یا مسیج به اطلاع دیگران و من برسانند تا مطلب بیشترغنی گردد 7月25日 تخت جمشید و نقش رستمدتی هست که شیراز هستم من از مدتها پیش لحظه شماری می کردم تا هر چه زودتر به شیراز بیایم و یک راست بروم پرس پولیس و بناهای تخت جمشید را از نزدیک ببینم این مسئله آنچنان دلم را به خود مشغول کرده بود که روزی که به این بناها نزدیک می شدم انگار به مکه ایران دارم نزدیک می شوم و دلم به طپش افتاده بود از دیر باز علاقه بسیار بسیار زیادی به کوروش داشتم و دارم و اگر مخالفتهای چند نفر از نبود الان اسم "کاوه" پسرم را کوروش گذاشته بودم از خانواده چند نفر مخالفتشان به خاطر این بود که اسم کوروش اسم بزرگیه و برای بچه زیاد نمی آد!!! خب بالاخره موفق نشدم به چند اسم علاقه بسیار زیادی دارم کوروش ، علی ، رستم ، ابراهیم ، حمزه و کاوه به خاطر حجم کاری نمی توانستم به دیدن بناهای تاریخی و فرهنگی شیراز بروم و روزی 12 ساعت کار در کارخانه آنچنان خسته ام می کرد که دیگر بعد از رسیدن به هتل تنها چویسی که داشتی "خواب" بود بالاخره در این چند روز اخر که کار سبکتر شده و رو به اتمام است یک راست از سر کار توی گرمای تاقت فرسا مستقیم با رفیقم رفتم نقش رستم و تخت جمشید متاسفانه دوربینم همراهم نیست ولی عکسهایی را با دوربین موبایل گرفتم که با اینکه یه خرده تارند ولی از عظمت این آثار کم نمی کند روز بعد از آن به حافظیه و آرامگاه سعدی رفتم و دردلهای فراوانی با حافظ داشتم که سیکرت سیکرته و به کسی نخواهم گفت!! اما با سعدی نتوانستم ارتباطی برقرار کنم و فقط فاتحه ای وارسال درود و سلام و نگاهی و بدرقه ای و خداحافظی ارک کریمخان زند بودم و بزرگ مردی تاریخی نچندان دور ایرانی اسوه اخلاق و درایت و فهم و شعور برای حاکمان ایران و مسحور شدم از این همه عشق و علاقه او به ایران و ایرانی روبروی آن مسیری پرترافیک به سمت شاهچراق می رفت با ارادت خاصی که به امام رضا دارم سراخش را گرفتم راه پیاده طولانی بود اما رسیدم به مردم ساده ای می نگریستم که دیواره های حرم او را بوسه می زدند و سر به سجده فرود می آوردند نتوانستم ارتباطی که با امامزاده صالح تجریش ( برادر دیگرامام رضا ) داشتم و دارم را با او برقرار کنم و باز فاتحه ای و درود و سلامی ، برگشتم ناراحت شده بودم از اینکه مردم با گریه ها و شیون خود فضای آنجا را به تعصب و شرک می آلایندند با خود می گفتم : ای مردم عوام اینجا محل دفن مرده ایست هرچند محترم اما این همه حسرت و زیارت و شیون و تعصب برای چیست؟ در این افکار بودم که حس کردم جو روشنفکری من رو گرفته و دارم با نگاه تعصب ، تعصب را نقد می کنم و با دیدگاهی سنتی به سنت حمله می برم یادم افتاد که آنها که در نقش رستم و حافظیه و سعدی نیز خفته بودند نیز مرده اند چرا وقتی به اون پیر مرد تحصیلکرده ای که در جلو آرامگاه سعدی به سجده افتاد و خاک را بوسید در دل انتقاد نکردی و حتی تمجیدش کردی یا افرادی که در جلو آرامگاههای نقش رستم به حالت سجده می افتادند و عکس می گرفتند خرده نگرفتی ؟ دیدم دارم در مبارزه با تحجر متحجرانه برخورد می کنم و در نقد سنت سنتی می نگرم دیدم احساسم به شاهچراق عوض شد و مهر او نیز همچون سعدی و حافظ در دلم افتاد با اینکه تنها چیزی که از او می دانستم این بود که مبارزی بود که بدست عمال مامون کشته شده و دپر هیچ آیا واقعا راهی هست که مردم ما به خود آیند و دست از توسل و تبرک و آویزان شدن به این و آن دوری گزینند و به کار و تفکر رو آورند؟ اگر راهی هست مسوولیت من چیست دیدم مسولیت من همین هست که می خوانید و در آینده خواهید خواند : آگاهیبخشی و نقد منوّرانه سنت و مبارزه بی تعصب با تعصب اما شیراز شهری که اینهمه آثار فرهنگی و تاریخی و باستانی را در خود جای داده واقعا شهر منحصر به فردیست و اینک عکسهای نقش رستم و تخت جمشید با عرض معذرت که عکسها از کیفیت پایینی بر خوردارند دلیلش هم همانتور که گفتم به خاطر اینست که با دوربین موبایل گرفتم ===================== نقش رستم و آرامگاه شاهان ساسانی از دوستان به خاطر اینکه عکس خودم هم در مناظر زیبای این آثار است پوزش می خواهم با همان لباس کار کارخانه!
 هاین به خاطر ندید بدیدی و ذوق زدگیم بود
 هیادم می یاد چند سال پیش در موزه لوور پاریس نقشهای تخت جمشید را دیدم که چطور آنها را بازسازی کرده بودند که عکس پست را اونجا گرفتم
عین همان عکس را در تخت جمشید هم انداختم ؛ با نقشهای شکسته و از بین رفته!!!! ( واقعا جای تاسف عمیق هست) اما آنقدر کیفیت عکس خراب بود که اینجا نیاوردم
در نقوش زیر مسائلی دیده شد که واقعا بد آموزی داشت!ه جاهایی از نقوش حیوانات تمیز و عاری از گرد و غبار بود که نشان از توجه ویژه بازدید کنندگان به نقاط حساس حیوانات را داشت که جای خنده و حسرت را توئمان در دل بوجود می آورد
برای مقایسه ارتفاع و عظمت ستونها کافیست به دو عکس زیر نگاه کنید
دریغ و افسوسی که بعد از بازدید داشتم یادگاریهایی بود که بر روی چنین آثار ارزشمند بدست خود ما ایرانیها نوشته شده بودو عدم رسیدگی و به چنین آثار گرانمایه ای بود که در آنجا دیدم واقعا این آثار ارزش اش از لحاظ مالی از نفت بالاتر است این آثار در دست هر کشوری بود نه تنها درآمد سرشاری از آن بدست می آورد بلکه به عنوان یک کشور مطرح در صنعت توریست شناخته می شد اما متاسفانه هم اکنون مانند بیابان لم یزرعی به حال خود رها شده و تنها محدودیتی که دیده می شود عدم ورود به محوطه تخت جمشید بدون پرداخت پانصد تومان ورودی است!ه از همه دوستان جدا معذرت خواهی می کنم به خاطر کیفیت بد عکس ها اما قول می دهم به محض گرفتن عکسهای خوب در آینده نزدیک همه را جایگزین کنم و دوباره به اطلاع همه جهت بازدید برسانم
از لینکهای زیر به فیلمی که از این بناها گرفته ام دسترسی خواهید یافت البته با دایال آپ نه!ه
7月21日 بابا
این پیرمرد بابای منه
چین و چروک پیشانیش
چروکیدگی پوست صورتش
پینه دست هاش
مثل تاریخ منه
جیبش خالیه از پول
اما دل پر خونی داره
چون زخم هاش توی دلش می مونه
بچه ها رو بزرگ کرده
با یک درآمد ناچیز
اما کیه قدرش رو بدونه
سرش به خاطر همین بی کلاه مونده
این پیر مرد بابای منه
،
گریه نکن بابای من
گریه نکن بابای ناچارم
روزهای سخت می گذره
اونی که در ها رو بسته
یکیش رو باز خواهد کرد
گریه نکن بابای من
گریه نکن بابای مظلوم من
گریه نکن بابای بی چاره من
روزهای سخت خواهد گذشت
بابای من اااای بابای من
اونی که یک در رو بسته
یکی دیگرو باز می کنه
خدا بزرگه بابای من
، این پیر بابای منه
درداش بزرگتر از کوهه
چاره ای نداره
پشتش خمیده
اااااای بابای ناچار من
یک روز نشد که بخندی
یه روز نشد آسایش داشته باشی
یه روز نشد اشکات را کسی پاک کنه
اما برای یه لقمه نون
به کسی سر خم نکردی
گریه نکن بابای شیر من
درد نکش بابای من
روزهای سیاه خواهد گذشت
اااای بابای من
خدا بزرگه
همیشه که اینجور نخواهد بود
،
بابای من مرد مردیست
دلش مثل منقل سرخ
اما قلب مخملین داره
به اندازه حیاتم مدیونشم
سالهای سال زیسته
مثل یک چنار پیر
با شاخه برگ بسیار
،
بخوای بهش تکیه کنی
مثل یک کوه محکمه
،
من پسر بابام هستم
از شرق تا غرب
فرزند ایرانم هستم 7月18日 خود نجات بخش پنداری حاکمانمقاله علیرضا رجایی در نشریه شهروند را می خوندم در مورد جنجالی که رییس جمهور محترم در مورد دزدیده شدن خودش در عراق عنوان کرده بودند مطالبی به ذهنم امد که خدمت شما عرض می کنم
ما ایرانیها بیشتر از هر ملتی به وجود نجات بخش معتقدیم این در فرهنگ ما ریشه دوانده و از قرنها پیش در دل و روح ما بوده است اعتقاد نجات بخشی امام زمان ، ظهور دوباره زرتشت ، مسیح ، اعتقاد به تناسخ و حلول روح پهلوانان و شاهان در افرادی که داعیه نجا ت بخشی داشتند به نظرم بر اساس این فرهنگ هست که یکی از ناهنجاریها که در بین حاکمان ایران از دیرباز تا کنون دیده می شود " خود نجات بخش " پنداریست و قائل بودن یک نوع رسالت رهایی بخشی به خود است که مضرات و منافع خود را دارد اما مضار آن آنقدر زیاد است که منافع اش را تحت پوشش قرار می دهد.
خود مهم پنداری و اینکه همه دشمن اند و قصد تخریب و شکست او را دارندیکی از بازخوردهای این حس است ، حسی که جامعه را دائم در حالت نا امنی نگه می دارد و آماده دفاع و خنثی کردن توطئه دشمنان ! دشمنانی که مترصدند تا نکات ضعف را بزرگ کنند و او را بر اندازند این حس بدون زمینه اجتماعی نمی تواند خود به خود در بین تقریبا همه حاکمان قابل مشاهده باشد به قول معروف تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها مردم ایران از دیر باز از قرنها و قرنها پیش تا به حال دائم در زیر ظلم و جور شاهان و خلفا و سلاطین و ... مچاله شده اند. واین انتظار نجات بخش در روحیه همه لانه کرده اعراب به ایران حمله می کنند ؛ ایرانیان که در زیر ظلم و جور و فاصله طبقاتی دهشتناک شاهان به سطوح امده بودند رغبت آنچنانی برای دفاع از کشور نشان نمی دهند و اشتباه محاسباتی و ریسک بسیار بسیار وحشتناکتری را مرتکب می شوند و کشور را به دست وحشیانی می سپارند که به اندازه کل ظلم و جور شاهان ایران در کل تاریخ ظلم و بی داد از همین نجات بخشان عرب در کمتر از صد سال می بینند کشتارها و نسل کشی اعراب در ایران را همه می دانند و خوانده اند یزید ابن مهلب در طبرستان عهد می بندد که از خون ایرانیان اسیاب راه اندازد و آرد کند ! و انقدر ادم می کشد که از خون مردم آسیاب آبی کار می کند و او ارد درست می کند و نان انرا نیز می خورد! کشتارهای بسیار در مدائن و تیسفون و خراسان و اذربایجان و طبرستان و حتی در ماوراءالنهر به دست اعراب انجام می گیرد ظهور ابو مسلم ، سنباد ، استادسیس ، مقنع ، بابک که تقریبا همه برای جبران اشتباه تاریخی ایرانیان بود اما دیگر خیلی دیر شده بود
من حمله اعراب به ایران را به حمله امریکا به عراق تشبیه می کنم صدام بسیاری از شهروندان عراقی را کشت اما میزان کشته هایی که در عراق به خاطر جنگ امریکا رخ داد از اندازه کل تاریخ 200 ساله عراق بیشتر بود ( 30 هزار کشته در ماه)
بار دیگر مغول به ایران حمله می کند و حجیم تر از کشتار قبلی و اینبار بدست انها انجام می گیرد ظهور دلاورانی چون سربداریه (شیخ حسن جوری) در خراسان و حروفیه ( عماد الدین نسیمی ) در آذر بایجان و بسیاری دلاوران در مازندران و ... باز کاری از پیش نمی برد تا می رسیم به امروز؛ هر سلسله سهمگین تر از سلسله قبلی به هر اسم و نام ( شاه و سلطان و خلیفه و ... ) مردم را زیر یوغ نجات بخشی خود له می کنند و اکثیر زندگیشان را می مکند و تنها عکس العملی که از ما بر می خیزد ؛ شکر خدا کردن است که از این بدترنشویم یا اینکه منتظر نجات بخش دیگری باشیم چه بهتر بود که ملتها به فکر نجات بخش نباشند و به فکر ظهور قهرمان نمانند و خود کمر همت به اصلاح امور مملکت خود کنند. هر حاکمی که به حکومت رسیده شاه وسلطان و ... یک نوع رسالت نجات بخشی به خود قائل است و برای خود حسابی جداگانه باز می کند و یواش یواش به مقدسات ! تبدیل می گردد وخود را تبدیل به فرد ماورایی می کند تا از گزند انتقاد بدور باشد و قدرت مطلق گردد نامه شاهان و سلاطین را در مورد احکام صادره به مردم بخوانید همین صدور فرمان مشروطیت از زبان مظفرالدین شاه خیلی خواندنیست البته تاریخ 30 ساله جمهوری اسلامی هم که برای دوستان مشهود است و نمونه ها و مصداقها نمایان است.
کمترین اثاری که از این حس حاکمان بر می خیزد همین خودکامگی وعدم لزوم پاسخ گویی به مردم است حاکمان انچنان رسالت فرا ملی به خود قایل می شوند که مچاله شدن مردم در مشکلات عدیده اقتصادی – اجتماعی را یا نمی بینند یا به خاطر همان اهداف فراملی که به خویشتن قائل اند آن مشکلات را ناچیز می شمارند اینگونه می شود که اخبار حزب الله لبنان به تیتر نخست رسانه های رسمی دولتی ما در می آید در حالیکه در کنار آن بسیاری از مردم در گرانی و فساد اداری و اجتماعی می لولند ولی این محلی از اعراب در رسانه ملی به خود نمی گیرد. چرا که رسالت حاکم این نیست که به چیزهای کوچکی چون نان و پوشاک و مسکن بپردازد بلکه او رسالتی بس عظیم دارد و باید بشریت را نجات بخشد و مدیریت جهان مد نظر است و غم چند میلیون گرسنه در داخل نباید او را از انجام ان رسالت عظیم باز دارد !!! |
ه
ه
|
|
